cennik zabiegów:

GIMNASTYKA INDYWIDUALNA (do 30 minut)

• ćwiczenia indywidualne czynne - 15 zł
• ćwiczenia indywidualne bierne - 20 zł
• ćwiczenia izometryczne - 15 zł
• ćwiczenia w odciążeniu - 12 zł
• ćwiczenia czynno-bierne i wspomagane - 12 zł
• ćwiczenia korekcyjne - 15 zł
• ćwiczenia w odciążeniu z oporem - 15 zł
• relaksacja poizometryczna - 15 zł
• ćwiczenia oddechowe - 10 zł
• stretching - 8 zł
• trening relaksacyjny - 8 zł
• wyciąg Perschla - 12 zł
• pętla Glissona - 12 zł
• NORDICK WALKING do 60 min - 8 zł
  • Marsz na świeżym powietrzu ze specjalnymi kijkami angażujący do wysiłku ponad 90% mięśni ciała. Jest to sport na każdą pogodę, odpowiedni dla osób w każdym wieku. Poprawia pracę serca i układu krążenia. Mięśnie są bardziej wzmocnione, a zwłaszcza ramiona, które już po kilku treningach stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe.
    Nordic Walking pozwala spalić nawet 400 kcal, jest to więcej kalorii niż podczas zwykłego chodzenia.
    Trening prowadzony przez instruktora.

GIMNASTYKA ZBIOROWA (do 30 minut)

• przy bólach kręgosłupa - 8 zł / 1 osoba
• korekcyjna, ogólnousprawniająca - 10 zł / 1 osoba
• kardiologiczna - 8 zł / 1 osoba
• ćwiczenia przyrządowe (siłownia) - 10 zł / 1 osoba